"Ik leer je hoe je kunt verbinden met je lichaam voor een gezond, energiek en duurzaam lichter leven."

Veel vrouwen lopen al jaren rond met het gevoel dat ze niet lekker in hun vel zitten.
Ze voelen zich moe, opgeblazen, zwaar, uit verbinding en weten niet goed wat hun lichaam nodig heeft.

Misschien herken je het:

• je hebt van alles geprobeerd om af te vallen

• je begint vol motivatie, maar valt steeds terug

• je voelt frustratie richting je lichaam

• gezond leven voelt ingewikkeld of saai

• en diep van binnen weet je: dit moet ook anders kunnen

En dat klopt.
Gezond worden hoeft niet streng, zwaar of complex te zijn.
Het begint bij verbinding.

​

Jouw lichaam heeft geen regels nodig,

maar wel aandacht en voeding;

Ik help vrouwen van 30–50 jaar die weer willen leren luisteren naar hun lichaam.
Niet door diëten, punten tellen of strikte schema’s.

Maar door te ontdekken:

• wat jouw lichaam nodig heeft

• hoe je jouw lichaam op de juiste manier kunt voeden

• welke signalen je lichaam geeft

• hoe je energie kunt opbouwen

• en hoe gezond worden eenvoudiger mag zijn dan je ooit hebt gedacht

Als je leert samenwerken met je lichaam, verandert alles.
Je voelt je lichter, fitter en rustiger, van binnen én van buiten.

​

De Femlife Methode

Je lichaam bestaat niet alleen uit spieren, organen en hormonen.
Je geest en je energie spelen net zo’n grote rol in hoe jij je voelt.

Daarom werk ik vanuit één helder model dat bestaat uit:

1. Het lichaam

De fysieke basis: voeding, spijsvertering, energie, hormonen.

2. De geest

Je gedachten, stressniveau, emoties en overtuigingen.

3. Vier energiebronnen die bepalen hoe jij je voelt

• Voeding – brandstof voor je lichaam

• Dankbaarheid & liefde – rust voor je zenuwstelsel

• Beweging – energie in je lijf

• Energiegevers – dingen die jouw leven voeden

Wanneer deze elementen in balans komen, ga je dat meteen voelen.
Je hebt meer energie.
Meer rust.
Meer helderheid.
En uiteindelijk word je duurzaam lichter, zonder strijd.

​

De Femlife Lezing

Vanaf januari geef ik lezingen waarin ik je meeneem in:

• hoe jouw lichaam werkt

• waarom diëten je lichaam juist uitput

• wat je lichaam écht nodig heeft

• hoe je weer verbonden raakt met jezelf

• hoe je vandaag al kunt beginnen zonder regels of restricties

Het is een laagdrempelige, inspirerende eerste stap naar een gezonder leven.
Je ontdekt dat gezond worden niet ingewikkeld hoeft te zijn en dat je lichaam prachtig, wijs en krachtig is.

​

Persoonlijke 1:1 begeleiding

Wil je na de lezing verder de diepte in?
Dan begeleid ik je 1-op-1 naar een lichter, energieker en gezonder leven dat bij jóu past.

Niet met een standaardplan, maar met persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw lichaam, jouw leven en jouw energie.

​

Ben je klaar om weer in verbinding te komen met je lichaam?​

Schrijf je in voor de eerstvolgende lezing of zet jezelf op de wachtlijst.
Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Je lichaam is klaar om met je samen te werken. Jij hoeft alleen maar de eerste stap te zetten.